抓蝌蚪的最佳时间是春季至初夏（3-6 月），此时是青蛙、蟾蜍等两栖动物的繁殖期，池塘、溪流、稻田等浅水区常能见到大量蝌蚪。具体来看：

时间段：晴天的上午 10 点至下午 3 点，水温较适宜，蝌蚪活动频繁，易于观察捕捉；避免雨天或水温过低时（低于 15℃），此时蝌蚪活跃度低，且水质可能浑浊。

环境选择：优先选择水流缓慢、水草丰富的静水区（如池塘边缘、沼泽地），这些地方蝌蚪密度高，且多附着在水草或水底腐叶上。

注意事项：野生蝌蚪可能属于保护动物（如虎纹蛙等），需先确认物种合法性；捕捉时动作轻柔，用细密网兜或广口容器，避免伤害蝌蚪，且建议少量捕捉用于观察，之后及时放回原生环境，维护生态平衡。