为什么我们会感觉播音员、主持人发声饱满、洪亮，且长时间说话毫不费力？其实，只要 掌握了正确的发声方法你也可以做到！

今天，我们就来看看 让声音变得更饱满、洪亮的方法，以及“胸腔共鸣”的详细讲解！

如何使声音更饱满、洪亮

一、技 巧

1. 体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2. 降低喉头的位置：(同上)，喉部放松。

3. 打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了，然后发出一些元音，如"a"，感觉感觉自己声音的变化。

4. 提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5. 挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要"放松自己"，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。

二、 气息问题

发音震动，震动气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入持久，要随时保持一定的呼吸压力。 平时可以多做些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要"泄气"，要在上述的呼吸压力中缓缓地释放，并且要善于运用， 嘴唇把气拢住，这样来 保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

三、声线问题

让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出，这样才能 使声音集中而响亮。感觉声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。

四、横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。 传统的训练方法：

① 数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

② 吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是由慢而快，体会横膈膜的力量。

③ 运动：多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

▍来源：青少儿语言艺术联盟

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